Wie Sie Ihre Emotionen ins Gleichgewicht

Beschreibung

Kennst du das Gefühl, gestresst und von der Arbeit überfordert zu sein und Abends die Kinder oder deinen Partner anzuschreien? Bereust du später solche Ausbrüche von negativen Gefühlen gegenüber deiner Familie? Oder wenn ein Kollege*in etwas von dir will und du dich selbst "JA" sagen hörst, obwohl deine Woche bereits voll mit Arbeit ist? Danach fühlst du dich noch unglücklicher und verfluchst dich dafür, dass du immer versuchst es allen recht zu machen? Was erwartet dich in diesem Workshop? Eine Auseinandersetzung mit deinen persönlichen täglichen Stressoren sowie mit entspannenden Momenten. Werkzeuge, um die Auslöser für dein emotionales Verhalten zu erkennen und zu regulieren. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, wie du diese Werkzeuge zur Ausbalancierung deiner Emotionen in deinen Alltag integrieren kannst. Wie geht das? Indem wir einen einfachen und unterstützenden Weg gehen. Bist du neugierig darauf, wie du deine Emotionen dauerhaft ausbalancieren kannst? Dann melde dich zu diesem Workshop an und profitiere von einfachen und genialen Methoden für dich und deine Liebsten! Schaffe dein persönliches Wohlbefinden auf der Basis neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaft. Ich wünsche dir das Allerbeste, weil Du es verdienst! Deine Yvonne

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